¿Cómo solucionar la ansiedad al viajar?
Cuando se habla de ansiedad al viajar, es justo la travesía el agente de estrés que compromete el bienestar del pasajero durante su experiencia, ya sea por tierra, por mar o por aire.
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Síntomas del síndrome de fatiga crónica
Cuando las personas tienen dificultad para realizar actividades físicas o intelectuales, que antes realizaban de forma sencilla, es posible que se trate de un cuadro de fatiga.
Alimentos ricos en colágeno
El colágeno es una proteína que fabrica nuestro propio cuerpo y que ayuda a que los huesos, músculos, articulaciones y otras partes del cuerpo estén firmes y tengan la suficiente elasticidad.
Consejos para los sofocos de la menopausia
Los sofocos durante la menopausia se caracterizan por presentar una sensación de calor y ansiedad que aparece de manera repentina y sin ninguna causa específica.
¿Cuáles son los alimentos contra la acidez?
El ácido estomacal empieza con una sensación de ardor en el pecho, detrás del esternón, y que se intensifica después de comer o por la noche, cuando se está en posición recostada o inclinada.
¿Cuál es la temperatura ideal para dormir?
En el artículo de hoy te contamos cuál es y qué factores influyen en la temperatura ideal para descansar, además de algunos consejos que te harán descansar como un ángel.
¿Cómo ganar músculo y perder grasa?
Ganar masa muscular y perder grasa mejora nuestras vías metabólicas, nuestra fuerza, resistencia y elasticidad y previene la sarcopenia, que es la pérdida gradual de masa muscular con la edad.
¿Qué tomar para dormir rápido?
Tener problemas para conciliar el sueño puede deberse a diversas causas. El insomnio es un trastorno del sueño que comúnmente causa dificultad, o bien para quedarse dormido o bien para mantener el sueño a un ritmo adecuado.