Alimentos ricos en probióticos
El mercado de suplementos que incorporan los probióticos se está expandiendo a medida que los consumidores son conscientes de su impacto.
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Trucos para dormir del tirón
Sólo quien lo ha vivido sabe del fastidio que significa despertarse involuntariamente en la mitad de la noche, y dar vueltas y más vueltas sin conseguir dormirse de nuevo.
Consejos para mejorar la digestión
La digestión no es más que la descomposición de los alimentos que posteriormente se convierten en nutrientes y son absorbidos por el torrente sanguíneo.
Diferencias entre dormir y descansar
Dormir y descansar pueden tener diferentes apreciaciones, ya que ambas se enfocan en cubrir necesidades distintas.
Alimentos para reducir la hinchazón estomacal
Las judías, lentejas o productos similares pueden evitarse o reducir su consumo, al ser estos alimentos conocidos por producir gases a la gran mayoría de personas.
¿Hay que descansar de tomar magnesio?
El magnesio es un mineral que regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre y la presión sanguínea.
¿Cómo reforzar el sistema inmunológico de forma natural?
El sistema inmunológico puede y debe reforzarse de manera diaria para que pueda combatir todos los virus, bacterias y enfermedades que intenten atacar el cuerpo.
5 consejos para cuidar tu garganta este invierno
La temporada de invierno es sinónimo de gripe y otras afecciones respiratorias, por ello nunca vienen mal unos consejos para cuidar la garganta.