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El magnesio y el potasio son minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, especialmente en personas que realizan actividad física intensa. Ambos juegan un papel crucial en la relajación y contracción muscular.
El cansancio es un síntoma muy común que afecta a la mayoría de las personas. Los síntomas aparecen normalmente cuando realizas una actividad prolongada, o varias que requieren de mucho esfuerzo.
La alimentación y el sueño son dos términos que van prácticamente de la mano. Es importante conocer cómo se relacionan entre ellos, ya que en gran medida influyen en nuestra calidad de vida.
¿Tienes el reloj nocturno descompensado? ¿Duermes durante el día y pareces un búho por la noche? Puede que tengas somnolencia.
Si sufres de este tipo de dolencias estomacales, algunos remedios caseros para la acidez estomacal y reflujo pueden ayudarte mucho.
Es muy frecuente sufrir ataques de tos causados por el picor de garganta, especialmente en las épocas del año como otoño e invierno donde es más fácil resfriarse.
Sentir molestias en la parte interna del cuello es, por lo general, uno de los primeros síntomas que tiene una persona cuando está incubando un resfriado o una gripe.
El síndrome de intestino irritable es un trastorno crónico que afecta al sistema digestivo y, aunque no suele derivar en patologías más graves, altera significativamente la rutina diaria de los pacientes.
