Alcanza tus objetivos corriendo más y mejor
¿Todavía estás intentando recuperarte de los excesos veraniegos? ¿Quieres incorporar el ejercicio a tu rutina diaria de una manera sencilla y progresiva?
Hábitos saludables
Hábitos saludables
Una Navidad saludable es posible
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año, pero también una de las que conlleva más riesgo para mantener rutinas saludables.
La grindelia, una planta con propiedades curativas
Nativa de las zonas húmedas de California y México, la grindelia es, como se puede ver en la fotografía, una bonita planta de flores amarillas.
Celebraciones sin acidez de estómago
Las comidas de las celebraciones, y especialmente las navideñas, suelen ser fuertes, abundantes, calóricas, difíciles de digerir y con muchas probabilidades de producir acidez de estómago.
5 claves para levantar el ánimo en otoño
En otoño los días se acortan y hay menos luz natural, dos circunstancias que hacen que muchas personas sufran bajones anímicos coincidiendo con la llegada de la estación. ¿Cómo se pueden combatir?
Consejos para desconectar durante las vacaciones
A muchas personas les resulta muy difícil olvidarse del trabajo para disfrutar de lleno de las vacaciones. Se trata de personas con tendencia a controlar lo que hay a su alrededor o con ciertos problemas laborales.
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