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El déficit de magnesio es un trastorno electrolítico que afecta, a veces de manera imperceptible, a importantes órganos y tejidos del cuerpo humano, especialmente aquellos relacionados con actividades físicas de gran exigencia.
¿Sabes cuánto tardas en hacer la digestión? El tiempo de digestión varía dependiendo de la persona, pero en general los alimentos tardan aproximadamente de 6 a 8 horas en pasar por el estómago y el intestino delgado.
El magnesio es un mineral que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano. El mismo es importantísimo, pues ayuda a disminuir la fatiga y el cansancio.
La alimentación y el sueño son dos términos que van prácticamente de la mano. Es importante conocer cómo se relacionan entre ellos, ya que en gran medida influyen en nuestra calidad de vida.
El calor no solo se combate desde fuera sino que también se puede hacer desde dentro: con una dieta adecuada e ingiriendo aquellos alimentos que ayudan a bajar la temperatura corporal.
El resfriado es una de las enfermedades respiratorias más comunes, especialmente durante los meses de invierno. Los síntomas incluyen congestión nasal, estornudos, tos, dolor de garganta, fiebre leve y malestar general.
Es común considerar el acto de dormir como un mero período de descanso. Sin embargo, es importante comprender que el cerebro se encuentra en estado de actividad durante el sueño.
