Digestión de grasas
En muchas ocasiones, una dieta en la que la mayoría de alimentos tiene un alto índice de aceites grasos provoca una difícil digestión.
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¿Es malo crujirse los dedos?
¿Quién no ha hecho alguna vez el gesto de crujirse los dedos de las manos o de los pies?
Lesiones articulares
Las lesiones articulares suelen ser las más habituales del sistema músculo-esquelético. La principal causa suele estar relacionada por una sobrecarga en la articulación.
Cómo afecta el cambio de hora al sueño
El cambio de hora incide en la producción de melatonina, por lo que es probable que muchas personas vean alterado durante varios días su regulación de los ciclos de vigilia y sueño.
Cómo hacer dormir a los niños de forma natural
Hay una ley universal que dice que los niños nunca se van a dormir a la primera cuando los mandas a la cama. Esto es normal, la energía que tienen los más pequeños a veces supera a la nuestra y resulta complicado
¿Por qué dormimos mejor de noche que de día?
Dormir mejor por la noche que durante el día no es casualidad. La respuesta la tiene la melatonina, una hormona que segrega nuestro cuerpo de forma natural.
