¿Qué es la melatonina?
Uno de los remedios más utilizados hoy en día para ayudar a conciliar el sueño es la melatonina. ¿Pero qué es la melatonina y para qué sirve exactamente?
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Plantas y hierbas para dormir mejor
¿Te cuesta conciliar el sueño a pesar de tus esfuerzos? Son varios los factores que pueden influir en la calidad del sueño, desde el estrés y las preocupaciones, hasta el ruido o una habitación poco oscura.
Gastritis: ¿qué la causa y cómo tratarla?
Las gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago, causando debilidad o lesión en la barrera mucosa que protege el estómago
Dieta astringente, ¿qué es?
La clave de esta dieta, independientemente de la causa de la diarrea, es aportar alimentos bajos en fibra insoluble y grasa.
¿Qué comer cuando tienes diarrea?
La diarrea es una de las afecciones médicas más comunes y suele desaparecer sola en uno o dos días. Sin embargo, conviene seguir una dieta específica para mejorar los síntomas y hacer el proceso más llevadero.
¿Qué comer cuando tienes gastroenteritis?
La gastroenteritis es una de las afecciones médicas más comunes y aparatosas que existen. Si nunca la has padecido, es posible que, al principio, te deje realmente desconcertado y asustado.
¿Cuáles son las etapas de la digestión?
La importancia de la digestión para adquirir nutrientes y energía ha experimentado un interés renovado debido a su influencia en aspectos cruciales de la salud.
¿Qué son los termogénicos?
Adelgazar ya no es sinónimo de hacer una dieta estricta y pasar hambre. En la mayoría de los casos, cambiar nuestros hábitos alimenticios y aumentar la actividad física bastan para perder esos kilos de más.
Síndrome del intestino irritable: síntomas, causas y tratamiento
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Técnica 4-7-8: qué es y cómo funciona
Tener dificultades para conciliar el sueño es una de las cosas más desgastantes que existen, sobre todo si tienes mucho trabajo al día siguiente.