¿Qué es la melatonina?
Uno de los remedios más utilizados hoy en día para ayudar a conciliar el sueño es la melatonina. ¿Pero qué es la melatonina y para qué sirve exactamente?
V
Hojas y semillas (o aceite extraído de la semilla)
Vid
Raíz de valeriana, constituida por rizoma, raíces y estolones desecados, enteros, fragmentados o cortados.
Valeriana
La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un micronutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. Como las otras vitaminas, la vitamina C es esencial y se tiene que tomar regularmente para evitar una escasez en el cuerpo.
Vitamina C
La vitamina D, también denominada calciferol, es una vitamina liposoluble. La cantidad de vitamina D que necesitamos proviene de dos rutas: la síntesis en la piel en presencia de luz solar y la ingesta de alimentos que la contienen. En la especie humana l
Vitamina D
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Vitamina B5
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Vitamina B6
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Vitamina K2
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