Boswellia: propiedades y beneficios
Desde hace siglos, la boswellia se ha utilizado con fines terapéuticos en India, debido a sus múltiples beneficios.
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¿Qué llevar en tu Botiquín de Viaje este verano?
Llevar un botiquín de viaje es una medida prudente y responsable para evitar cualquier complicación de salud.
Cómo combatir el Jetlag con Melatonina
Comúnmente afecta viajeros aéreos que cruzan varias zonas horarias, especialmente a aquellos de mayor edad ya que su recuperación necesita más tiempo que en adultos jóvenes.
4 productos esenciales para un día de relajación total
Desconéctate del mundo y mímate con estos esenciales para un día de relajación total.
Debilidad muscular y cansancio: recomendaciones
El cansancio es un síntoma muy común que afecta a la mayoría de las personas. Los síntomas aparecen normalmente cuando realizas una actividad prolongada, o varias que requieren de mucho esfuerzo.
EL MAGNESIO Y EL POTASIO, PARA QUÉ SIRVEN
El magnesio y el potasio son minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, especialmente en personas que realizan actividad física intensa. Ambos juegan un papel crucial en la relajación y contracción muscular.
¿Sabías para qué sirve el magnesio en las mujeres?
Si bien es cierto que todas las personas necesitan magnesio diariamente para mantener los músculos y articulaciones fuertes, las mujeres requerimos de este mineral aún más, por los cambios hormonales que nuestro cuerpo experimenta a lo largo de los años.
Los beneficios del magnesio y el potasio
El exceso de calor en verano provoca un decaimiento y una falta de energía que, en ocasiones, puede ser una limitación. El motivo es que, a través de la sudoración, perdemos magnesio y potasio, dos minerales fundamentales para tener energía.