Vitamina C
Descrição
A vitamina C, conhecida como ácido ascórbico, é um micronutriente hidrossolúvel que se encontra em certos alimentos. Tal como as outras vitaminas, a vitamina C é essencial e deve ser tomada regularmente para evitar uma carência no organismo.Indicação
Em pessoas com estados de carência de ácido ascórbico (vitamina C). Como adjuvante de suplementos de ferro, tratamentos contra a constipação e suplementos de colagénio.
Propriedades
A vitamina C actua como um antioxidante, ajudando a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, o corpo precisa de vitamina C para produzir colagénio, uma proteína necessária para a cicatrização de feridas. A vitamina C também melhora a absorção do ferro dos alimentos vegetais e contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário.
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