Dizionario degli ingredienti
M
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La melatonina è una molecola endogena prodotta nel cervello dalla ghiandola pineale e ha, tra le altre funzioni, quella di regolare l'orologio biologico. La produzione di melatonina da parte della ghiandola pineale è determinata dai cicli di luce e buio. Al calar della notte, la ghiandola pineale inizia a produrre melatonina. Nel buio totale, la produzione di melatonina è massima ed è in questo momento che siamo pronti per iniziare a dormire. Quando il sole sorge, la ghiandola pineale smette di produrre melatonina e l'orologio biologico ci dice che è ora di svegliarsi. Sebbene la melatonina sia stata a lungo considerata di origine esclusivamente cerebrale, la biosintesi di melatonina è stata dimostrata in altri tessuti, come la retina, il fegato, l'intestino, i reni, le ghiandole surrenali, il timo, la tiroide, la placenta e l'endometrio. Nell'essere umano, la sintesi di melatonina è costante, ma diminuisce bruscamente intorno ai 30 anni e lla sua carenza può causare disturbi del sonno
Melatonina
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Parte aerea
Meliloto
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Fiore secco, intero o frammentato.
Malva
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Foglia essiccata.
Melissa
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È un nutriente imprescindibile per l'organismo; si tratta di un minerale essenziale, ossia che non può essere sintetizzato dall'organismo e deve essere assimilato attraverso la dieta.
Magnesio
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Il mentolo è un composto organico che può essere ottenuto sia sinteticamente che dalla menta piperita o dai suoi oli essenziali.
Mentolo
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