Mocos en la garganta: métodos para eliminarlos

En épocas de frío o de cambios bruscos de temperatura, es normal resfriarse. Todo el mundo ha sufrido un resfriado alguna vez. Sin embargo, muchas veces no sabemos cómo lidiar con los mocos en la garganta que se forman debido a estas afecciones. Las flemas son realmente incómodas, producen tos y un mal sabor de boca, y pueden generar una constante sensación de flema pegada en la garganta.

¿Cómo se forman las flemas en la garganta?

La mucosidad en la garganta es una respuesta defensiva del cuerpo para protegerlo de los posibles virus y demás agentes patógenos. El moco es una secreción en la que contribuyen varios tejidos al mismo tiempo. Por un lado, los vasos sanguíneos son los encargados de filtrar las sustancias que formarán parte de los mocos de la garganta. Por otro lado, las células caliciformes y las glándulas submucosas son las responsables de producir la conocida mucosidad.

Esta sustancia está formada principalmente por agua, la cual se mezcla con otras sustancias como sales minerales, proteínas, oligosacáridos, lípidos, células como linfocitos y, por último, mucina. Es precisamente esa última sustancia la encargada de darle la textura al moco, haciendo que sea viscoso.

Tipos de mucosidad en la garganta según su color

El color de los mocos de la garganta puede ser un indicador del origen del aumento de la mucosidad por parte del cuerpo. Así, según la tonalidad del moco, este recibe diferentes nombres y se asocia a distintas causas.

Mocos transparentes o mucoides

Mucoide es la forma de llamar a los mocos transparentes. Suelen estar compuestos de agua, anticuerpos, proteínas y sales disueltas. Los mocos transparentes son completamente normales y obedecen a un buen estado de salud. Su función es mantener lubricada la nariz y atrapar las partículas dañinas para las vías respiratorias. Si este moco pasa a ser blanco, significa que existe una congestión, lo que puede generar una mayor acumulación de flemas en la garganta.

Mocos mucopurulentos: amarillos o verdes

Cuando la mucosidad en la garganta pasa a ser amarilla o verde significa que existe una infección. Su color se debe a que contiene glóbulos blancos, los cuales están luchando contra dicha infección. En un primer momento, la flema debe ser amarillenta y luego pasará a ser verdosa. Esto indica que la infección persiste y es fundamental eliminar los mocos de la garganta lo antes posible para evitar que empeoren las molestias respiratorias.

Por último, a veces los mocos pueden tener un color rosado al sonarnos la nariz. Esto únicamente significa que llevan sangre, seguramente debido a que el tejido de la mucosa nasal se ha dañado a consecuencia de la irritación que genera la infección.

Cómo quitar los mocos de la garganta.

Existen diferentes remedios para eliminar la mucosidad de la garganta y deshacerse de esa molesta sensación de flema pegada. Este exceso de moco se puede deber a alergias, gripe, resfriado común o irritaciones.

Si quieres eliminar los mocos de la garganta, lo primero que debes hacer es mantener el aire de tu habitación húmedo, ya que el aire seco aumenta la producción de mucosidad en la garganta al resecar las vías respiratorias, por su efecto lubricante. Para ello, puedes hacerte con un humidificador. Si le añades aceite de eucalipto a este aparato, te dará mejores beneficios.

Otra de las recomendaciones más repetidas por los médicos es mantenerse hidratado. Al consumir líquido, ayudarás a que la mucosidad tenga una consistencia menos espesa y que sea más fácil de eliminar. El mejor líquido que puedes tomar, tanto para los mocos en la garganta como para un buen estado de salud, es el agua. Si quieres, puedes mezclarla con sal para hacer gárgaras.

Además de agua, las infusiones calientes como el té de jengibre o manzanilla pueden ayudar a calmar la irritación y facilitar la eliminación de flemas en la garganta.

Qué tomar para quitar los mocos de la garganta

Si te preguntas cómo quitar los mocos de la garganta, una opción es usar algún mucolítico que ayude a fluidificar las flemas y facilitar su eliminación, como puede ser un jarabe o pastilla. Aquilea Mucus es un complemento alimenticio en forma de comprimido efervescente que te puede ayudar a eliminar la mucosidad de la garganta. Está compuesto por drosera, una planta que contribuye a quitar los mocos, y contiene vitamina C.

Incluir vitamina C en tu dieta, ya sea en alimentos o suplementos, puede mejorar tu sistema inmunitario y reducir la frecuencia de resfriados y acumulación de mocos en la garganta. Mantener una dieta equilibrada, rica en frutas y vegetales frescos, será esencial para fortalecer tus defensas y prevenir la producción de flemas en la garganta.

Si sientes una sensación de flema pegada en la garganta que no desaparece, estos métodos pueden ayudarte. De todas formas, si la mucosidad en la garganta no desaparece, lo recomendable es acudir a un especialista que pueda indicar el tratamiento adecuado.