VITAMIN D
Beschreibung
Vitamin D, auch als Calciferol bekannt, gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und wird auch als Sonnen-Hormon bezeichnet. Unterschieden wird zwischen dem Vitamin D3 (Cholecalciferol) und Vitamin D2 (Ergocalciferol).Einsatzgebiet
Die Versorgung mit Vitamin D ist in vielen Ländern unzureichend, dazu zählen auch Deutschland, Österreich und Schweiz. Ein erhöhter Bedarf liegt bei vielen Personengruppen vor: Älteren, Veganern, Personen die sich wenig in der Sonne oder im Freien aufhalten, Schichtarbeitern, usw.
Eigenschaften
Vitamin D hat viele verschiedene Funktionen. Am bekanntesten ist seine Rolle für das Immunsystem sowie für den Knochenstoffwechsel. So trägt Vitamin D zur Aufnahme von Calcium und damit zu normalen Blutcalciumwerten bei. Ferner ist dieses Vitamin auch für die Muskeln von Bedeutung.
