Natürliche Einschlafhilfen
Man könnte meinen, dass Schlafmangel ausschließlich zu körperlicher Müdigkeit führt, aber tatsächlich beeinträchtigt er auch unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Belastbarkeit während des Tages.
Tipps für eine erholsamen Schlaf
Schlaf
Müdigkeit und Abgeschlagenheit: Unterstützung durch die Kraft der Natur
Immer häufiger hört man Menschen darüber klagen, dass sie sich während des Tages sehr müde und abgeschlagen fühlen.
Macht Schlafmangel dick?
Schlafmangel hat unmittelbare negative Folgen für unsere Gesundheit und beeinträchtigt unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Belastbarkeit während des Tages.