Emotionalen Stress erkennen und abbauen
Stress ist ein natürlicher Vorgang in unserem Körper, um auf bestimmte Herausforderungen und Situationen zu reagieren und sich ihnen anzupassen.
Sorge auf natürliche Weise für Dein Wohlbefinden
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Die Wirkung von Musik auf Körper, Geist und Seele
Musik bewegt Menschen auf unterschiedliche Weisen. Sie löst Emotionen aus, beeinflusst die Laune, weckt Erinnerungen, motiviert und lindert Schmerzen.
Stress abbauen: hilfreiche Methoden für den Alltag
Im Grunde handelt es sich bei Stress auch lediglich um eine natürliche Reaktion des Körpers auf Ausnahmesituationen oder solche, die eine starke körperliche oder geistige Anstrengung erfordern.
Müdigkeit und Abgeschlagenheit: Unterstützung durch die Kraft der Natur
Immer häufiger hört man Menschen darüber klagen, dass sie sich während des Tages sehr müde und abgeschlagen fühlen.
Macht Schlafmangel dick?
Schlafmangel hat unmittelbare negative Folgen für unsere Gesundheit und beeinträchtigt unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Belastbarkeit während des Tages.
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