Alimentos ricos en vitamina D
En la vitamina D se puede encontrar diversos beneficios, tanto para la salud física como mental.
Energía y vitalidad
Energía y vitalidad
¿Hay que descansar de tomar magnesio?
El magnesio es un mineral que regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre y la presión sanguínea.
Cómo prevenir los efectos del cambio de hora
Si bien es cierto que no puedes evitar el cambio de hora durante el año, sí que puedes tomar algunas medidas para sobrellevarlo.
Beneficios de las vitaminas del grupo B
Las vitaminas del complejo B pertenecen al grupo de vitaminas hidrosolubles. Como su nombre indica, estas vitaminas se disuelven en el agua que contiene nuestro cuerpo.
¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?
Se denomina síndrome de fatiga crónica a un trastorno cuya principal característica es la persistencia de una fatiga extrema (no un cansancio de intensidad habitual, sino mucho más intenso) al menos durante seis meses.
Diferentes tipos de magnesio
El magnesio es un elemento que entraña una gran importancia para la vida humana. Puede combinarse de diversas maneras y con otros elementos para realizar sus funciones en el cuerpo humano.
¿Cómo combatir el agotamiento por calor?
En los meses de verano el calor es siempre protagonista. Las actividades lúdicas y de ocio realizadas al aire libre durante el estío siempre tienen que tener en cuenta la presencia del sol y de las altas temperaturas.
Síntomas del síndrome de fatiga crónica
Cuando las personas tienen dificultad para realizar actividades físicas o intelectuales, que antes realizaban de forma sencilla, es posible que se trate de un cuadro de fatiga.
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