Síntomas de la ansiedad

Se estima que el 7% de las personas sufren de problemas de ansiedad en nuestro país. Una cifra que se ha visto incrementada tras la pandemia de COVID-19 al afectar en gran medida al estado emocional de los individuos. Hoy queremos conocer qué y, sobre todo, cuáles son los principales síntomas de la ansiedad y sus causas de aparición.

En realidad, todos hemos sentido en alguna ocasión un estado de nerviosismo o preocupación que, precisamente, puede estar relacionado con la ansiedad. Pero es muy importante saber reconocer y diferenciar cuándo nos encontramos ante un problema meramente transitorio y cuándo estamos pasando por un cuadro de ansiedad propiamente dicho.

Qué es la ansiedad

La ansiedad se define como una emoción habitual que se siente en aquellas situaciones en las que la persona se ve amenazada tanto por un peligro externo como interno. Generalmente, hablamos de estado de ansiedad cuando la persona desconoce el motivo de su situación o no tiene las respuestas adecuadas para afrontarla.

Si este estado de miedo y nerviosismo se repite con frecuencia o se prolonga en el tiempo al menos durante seis meses, nos referimos ya a un trastorno de ansiedad. A pesar de todo, hay que recalcar que la ansiedad es una reacción normal que tiene el organismo frente a una amenaza o un peligro. Solo se convierte en un trastorno cuando esta reacción sucede incluso ante situaciones nada amenazantes o peligrosas o si se alarga en el tiempo afectando a la calidad de vida.

Cuáles son los síntomas de la ansiedad

Cada persona puede experimentar una serie de síntomas de ansiedad diferentes. No obstante, hay algunos que aparecen de forma general y se encuentran entre los más habituales. Por ejemplo, es muy común que el estado de ansiedad se inicie con una sensación de nerviosismo, agitación o inquietud.

Esta sensación de preocupación o miedo puede ser mayor, hasta el punto de que la persona sufra de pánico y hasta llegue a temer por su vida. En estos casos, lo más habitual es que la sensación venga acompañada de un aumento del ritmo cardíaco, hiperventilación o respiración acelerada, sensación de ahogo, inestabilidad, exceso de sudoración y temblores.

Cuando el cuadro de depresión es persistente y se alarga en el tiempo, la persona sufre también una sensación de cansancio y debilidad en todo el cuerpo. De hecho, tiene problemas para concentrarse en las tareas del día a día, las cuales no le permiten no pensar en la situación en la que se encuentra.

Todo esto deriva también en problemas para conciliar el sueño y cierta dificultad a la hora de controlar cualquier tipo de preocupación.

Posibles causas de la ansiedad

Al igual que sucede con los síntomas de la ansiedad, las causas de este problema pueden ser también específicas de cada persona. De hecho, en muchos casos puede tratarse de una causa genética. Pero, por lo general, en la mayoría de las ocasiones la presencia de la ansiedad puede deberse a algún acontecimiento desagradable que la persona haya podido vivir o experimentar.

Asimismo, el origen de la ansiedad puede estar también en algún cambio significativo que afecta a la forma de vida, ya sea un embarazo, el comienzo de un nuevo trabajo, etc. Por otro lado, también debe tenerse en cuenta la personalidad de cada uno. Hay individuos que son más optimistas ante diversas situaciones y otros más pesimistas que tienden a la ansiedad por pensar o preocuparse demasiado por ciertas cosas.

Por último, hay que señalar también como causas de la ansiedad el consumo de medicamentos y, sobre todo, el consumo de alcohol y drogas.

Consecuencias y remedios de la ansiedad

Una vez vistas las causas y los síntomas de la ansiedad, toca ver las consecuencias que tiene en nuestro organismo. La ansiedad, cuando es generalizada y se prolonga en el tiempo, puede ser la causante de problemas tanto físicos como emocionales. Sin ir más lejos, un cuadro persistente genera cansancio y un desgaste en la persona que le hace sentirse mal a nivel físico, afectando también a su estado de ánimo y a su relación con los demás.

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Los síntomas de la ansiedad, en definitiva, son muy evidentes, especialmente cuando el cuadro es persistente y se alarga en el tiempo. Controlar este estado es complejo, por lo que se requiere de la ayuda externa de productos naturales como Aquilea EnRelax Forte para disfrutar de una mayor relajación y tranquilidad.